سلامت روانی

طبق تقسیم‌بندی مؤسسه خیریه سلامت روانی بریتانیا اختلال دو‌قطبی نوع اول با حداقل یک دوره شیدایی یا مانیای شدید که بیش از یک هفته طول بکشد شناخته می‌شود. افراد مبتلا در این بین ممکن است دوره‌هایی از افسردگی را هم تجربه کنند.

بدن مثل یک ماشین در اثر استفاده فرسوده می‌شود اما برخلاف ماشین، قادر است اندام‌های فرسوده‌اش را تا حدی ترمیم کند. با این حال، برخی بیماری‌ها مثل بیماری‌های اعصاب و روان‌ تاثیری مادام‌العمر بر سلامت بدن می‌گذارند؛ به طوری که بر اساس یافته‌هایی جدید، ممکن است سن بیولوژیک بدن افراد مبتلا به بیمار‌ی‌های روانی، بالاتر از سن واقعی آن‌ها باشد.

چقدر حس خوشبختی داریم؟ احتمالا در برهه‌هایی از زندگی این سوال را از خود کرده‌ایم و شاید پاسخمان بر اساس معیارهایی متغیر بوده باشد، معیارهایی مانند حسمان درباره شغلمان، وضعیت مالی و سلامتی و رشد شخصی و ظاهرمان و غیره.

بسیاری از تازه‌مادران پس از بچه‌دار شدن به «حزن بچه‌‌دار شدن» دچار می‌شوند؛ دورانی کوتاه پس از زایمان سرشار از تغییرات خلق‌وخو بین غم، اضطراب و فشار روانی. در واقع حدود 80 درصد تازه‌مادران گفته‌اند که حزن بچه‌دار شدن را تجربه کرده‌اند.

براساس مطالعه‌ هشتاد ساله گروه مطالعه هاروارد درباره رشد بزرگسالان در دانشکده پزشکی هاروارد واقع در کمبریج ایالت ماساچوست، کتاب تازه‌ای با عنوان زندگی خوب منتشر شده است

در این تحقیق که اوایل این ماه در مجله شبکه باز جاما (JAMA Network Open) منتشر شد، این مسئله ارزیابی شد که آیا دانش‌آموزانی که کارها را به تعویق می‌اندازند، از نظر سلامت روانی و جسمی بیشتر در معرض خطرند یا خیر.

با توجه به آشفتگی‌های سیاسی و اقتصادی چند روز گذشته، تعجب‌آور نیست اگر بیش از حد معمول ناسزا می‌گویید. اگرچه ممکن است ناسزاگویی در سال‌های اخیر کمی از میزان شوکه‌کننده بودن خود را از دست داده باشد، هنوز به روند اصلی تبدیل نشده است؛ به این ترتیب امیدواریم که فقط آن را در مصاحبتی بجا به کار برده باشید.

پژوهش‌های انجام‌شده در 18 کشور نشان داد که وقت‌ گذراندن در «فضاهای آبی»، مثل نزدیک دریا یا آب‌های سرزمینی مثل رودخانه‌ها و دریاچه‌ها سلامت ذهنی را بهبود می‌بخشد.

این درمان ترکیبی را گروهی از محققان اهل بوداپست در پی همه‌گیری کرونا و جنگ اوکراین، که کارشناسان هشدار می‌دهند می‌تواند میلیون‌ها نفر را در معرض خطر ابتلا به پی‌تی‌اس‌دی قرار دهد، ابداع کردند.

در هر دوره‌ای، حدود هشت میلیون نفر در بریتانیا نوعی از اختلال ناشی از اضطراب را تجربه می‌کنند.